„Както споменавам пак в книгата – При едно разнообразно хранене не е необходимо да се лишаваме от малки „пороци“ – по-мазни, сладки неща и т.н. Просто трябва да им се наслаждаваме в по-малки количества и по-рядко. Когато съм в Белгия или Холандия и аз се изкушавам от хрупкавите им пържени картофки с майонеза – уникални са, но всеки ден не бих го правила. На Запад има една диета – яж наполовина! Тя при всеки би подействала. Има много видове диети, според мен всеки трябва сам да открие своята. И, разбира се, непременно трябва да е придружена от спорт. Но не трябва да се заблуждаваме – само със спорт без ограничаване в яденето не се отслабва. Аз тичам почти всеки ден 4 км и на маратони ходя, но хапвам ли си, няма отслабване. Била съм и в клиниката на Henri Ghenot, Merano, Italia за отслабване. Смята се, че е една от  5-те най-добри клиники в света. Посещава се от много светски личности. Например последния път, когато бях там, беше вече покойният Павароти.  Но пак според мен за да постигнем мечтаното тегло, просто трябва да премахнем някои наши вредни навици завинаги. В противен случай резултатът ще е винаги временен.”

 

Материалът е на: http://www.monitor.bg