Ядат се основно млечни продукти и меса. И разбира се всичко това е подправено с горчица.
Не се консумират никакви сладкиши, бял хляб и алкохол.
По време на диетата се приема колкото се може повече вода – 2-3 литра на ден.
Например на закуска може да консумирате някои от изброените продукти: извара, колбаси, кисело мляко, яйца, пълнозърнест хляб с горчица, чай, кафе, но без захар.
На обяд – супа, бульон, салата (моркови, краставици, домати), пилешко месо, свински котлети и разбира се горчица.
Не забравяйте следобедната закуска и леката вечеря.

Менюто доста прилича на смесения режим при д-р Пиер Дюкан – протеини и зеленчуци. Знаете, че има много привърженици и много хора, които отричат този вид диети, но в крайна сметка всеки си решава сам и всеки може да се консултира с лекар или диетолог, за да прецени нуждае ли се от диета и от каква точно.
В крайна сметка виждате, че в тази диета се яде почти всичко, но винаги се гарнира с горчица.
Диетата е добра за хора, които не са свикнали да спазват строги диети. Но не се препоръчва за хора, които имат проблеми със стомаха, черния дроб и бъбреците. http://www.az-jenata.bg

ОЩЕ МНОГО ЗА ДИЕТИТЕ