Качеството на секса може да бъде подобрено с помощта на начина на
хранене. Изучаването на влиянието на отделни продути върху мъжката
потенция и женското либидо е позволило да бъде съставен списък на
основните храни афродизиаци.
Ягоди за подобряване на потенцията и фертилността
Ягодите съдържат много калий, фолиева киселина (витамин В9), витамин А,
витамин Н, йод, бор, железо. Този състав позволява на ягодите да оказват
положително влияние на потенцията, да усилват ерекция и да подобряват
фертилността при мъжете и жените.
Чесън – афродизиак и средство против импотенция
Признатият за афродизиак чесън е задължителен продукт в
средиземноморската кухня. Той се добавя във всякакви блюда с изключение
на десертите, с него обогатяват дори зехтина за салатите или пържене.
Чеснът съдържа огромно количество ефирни масла, които са природни
антисептици. Освен това чесънът съдържа много калий, желязо, витамин РР,
фосфор, мед и селен.
Спанак пресен и замразен
Спанакът е шампион по съдържание на бета каротин, фолиева киселина,
витамина К, калий и желязо. Освен това спанакът е ценен източник на
хлорофил, чиято формула на практика е идентична с молекулата на
хемоглобина. Ако похапвате редовно спанак то няма вероятност до дълбока
старост да бъдете заплашени от импотентност или загуба на сексуално
влечение.
Киви за повишаване на либидото
Кивито е богато на фолиева киселина и витамин С. Този коктейл повишава
общия тонус на организма и сексуалното влечение. Кивито е полезно и за
двойките, които се стремят към зачеване.
Черен шоколад
В шоколада има много желязо, фосфор, калий и магнезий. А също така
немалко витамин РР. Освен това какаото е източник на хормона на
радостта, който прогонва стреса и повишава сексуалното влечение.
Диня – естествено средство срещу импотенция
Органичната киселина цитрулин, която се съдържа в голямо количество в
динята, повишава потентността, тъй като въздейства на кръвоносните
съдове.
Цитрулинът подобрява състоянието на стените им и тяхната еластичност,
разширява капилярите. Така кръвта циркулира нормално в половия член и
кавернозните тела в момента на ерекцията се разширяват максимално. Също
така цитрулинът способства за притока на свежа кръв към половите органи
на жената, подобрявайки женското здраве и повишавайки либидото. http://zdrave.to