Защо отслабването с диня е изключително ефективно?

 Динената монодиета е идеална за отслабване и прочистване на организма от токсините. Динята е доказан диуретик, за 5 дни ревитализира тялото. Динената монодиета е лесна и полезна – просто трябва да изяждате по 1/2 кг диня 5 пъти дневно.

Диуретичните и диетичните свойства на динята са известни от древни времена. Специалистите по здравословно хранене препоръчват да ядете само напълно узрели дини, които са по-богати на витамини и минерали от неузрелите.

Динената диета спада към монодиетите, т.е. консумирате предимно един продукт цял ден, затова се спазва не повече от 5 дни. През този период се стабилизира нивото на натрия и се прочиства организма от натрупаните токсини. Консумира се по 1/2 кг диня 5 пъти дневно. За тези дни може да свалите до 3,5 кг. В следващите 10 дни може да продължите с лекия вариант на динената диета.



 

 Динена диета– лек вариант

Закуска: 1 купичка овесени ядки и парче кашкавал
Втора закуска: 1/2 кг диня
Обяд: Риба, телешко или пилешко месо на скара със зелева салата
Вечеря: 1/2 кг диня

В края на 15-ия ден може да свалите до 7 кг.

В какво се състои и самата диета?

На всеки 10 кг от вашето тегло се полага по 1 кг диня дневно, която се приема на 5-6 пъти, препоръчително е на всеки 3 часа. Ако изпитвате силен глад, може с всяко ядене да изяждате и парче сух ръжен хляб. Диетата се спазва в продължение на 5-7 дни.


Проблеми, които може да възникнат, докато сте на динена диета: тежест в стомаха, метеоризъм, дискомфорт в стомашно-чревния тракт. Често тези неразположения се появяват на втория ден. Ако не се чувствате добре, преустановете диетата.

За постигане на най-добри резултати и за запазване на ефекта още 7-10 след спирането на диетата, се препоръчва следния начин на хранене,който можете да съчетаете с ефикасни хапчета за отслабване:


Закуска: някаква каша (оризова, овесена), приготвена с вода; обезмаслена извара или сирене, или яйце.

Обяд: риба или нетлъсто месо; зеленчукова салата, подправена с лимонов сок и зехтин.

Вечеря: диня - 1 кг от меката й част на 30 кг тегло.

Противопоказания на диетата: камъни в бъбреците, диабет, тежки заболявания на задстомашната жлеза, простатата, пиелонефрит.


Разтоварващи дни с диня

Диетолозите препоръчват 1-2 разтоварващи дни седмично на страдащите от наднормено тегло. Освен това, плодът е нискокалоричен, а фолиевата киселина, която влиза в състава му, нормализира обмяната на веществата. През "динения ден" се позволяват 2 кг диня.