Хапвайте черен шоколад, правете много секс, закусвайте студено месо и риба и ще укрепите мозъка си, твърдят авторите на нова книга, цитирани от Ройтерс.
Когнитивният психолог Тери Хорн и биохимикът Саймън Уутън, съавтори на "Как да тренираме мозъка си", твърдят, че начинът на живот е изключително важен за поддържането на отлична умствена форма.
Именно начинът на живот създава химическата среда в мозъка. А той е по-скоро като химическа фабрика, а не като компютър. "Човек може да създаде оптимални условия в мозъка си - каза Тери Хорн. Ние не сме само пасивни жертви на гените". Авторите предлагат много съвети. Много от тях са всеизвестни - стресът влияе зле на мисленето, алкохолът и марихуаната трябва да се избягват.
Те твърдят, че телевизионните сериали също са вредни за мозъка. Човек също по-добре да ограничи общуването с оплакващи се, хленчещи и цинични хора. Черният шоколад е полезен, защото съдържа много от химикалите, които изобилстват в мозъка, когато той работи добре.
Шоколадът отпуска мускулите около кръвоносните съдове и подобрява притока на кръв към мозъка. Що се отнася до секса, в четири от седемте му фази се произвеждат химикали, които засилват мисловния процес. БТА