изпрати публикация  :  календар  :  търсене  :  статистика  :  Архив  :  Има ли Дядо Коледа?  :  Интернет връзки  :  Polls  
    НДТ, Добрич, България Албена - Oasis for Holidays   По-добрият вестник на Добричка област
NDT Newspaper, Dobrich, Bulgaria
    
 Добре дошли в НДТ, Добрич, България
 2022-12-05 @ 12:21 EET
И двете диети действат, но въглехидратната ви прави по-щастливи    
Здраве Менюто, включващо богати на въглехидрати и бедни на мазнини храни, не само помага на хората да отслабват, но и ги кара да се чувстват по-щастливи, отколкото ако се придържат към нисковъглехидратни и високомаслени продукти. Това поне сочат резултатите от австралийско изследване, което обхванало 106 души на възраст между 24 и 64 години.

Хората, участвали в изследването били с наднормено тегло или са страдали от затлъстяване.

Те били разделени на две групи, които в продължение на година трябвало да се придържат към различен хранителен режим - към нискомаслена и високовъглехидратна диета, включваща хляб, паста и ориз, или към нисковъглехидратна и високомаслена диета с повече месо и млечни продукти.

Изследователите от няколко австралийски институции - CSIRO, университета на Южна Австралия и университета Флиндърс - установили, че участниците в изследването отслабнали средно с 13,7 килограма всеки.

Между двете групи не били наблюдавани съществени различия в свалените килограми.

Оказало се обаче, че участниците от групата, които били подложени на нискомаслена и високовъглехидратна диета, изпитват по-малко гняв, враждебност, депресия и обърканост в сравнение с изследваните лица, които в продължение на една година консумирали предимно месо и млечни продукти.

Към който и от двата режима да решите да се придържате, винаги е важно да следите индивидуалния си Гликемичен си индекс. Изчислете го още сега тук.

tialoto.bg

Лечението с ултразвук премахва стриите

Най-безопасната диета на манекенките

Израелски бедуини патентоваха народно средство против диабет

Защо е здравословно да ядем хляб

Диета според кръвната група

Тънката талия - въпрос на избор

"Празни калории" - що е то?

Да се стопиш за един месец

ДИЕТАТА "ЗОНА" ВАЕ ТЕЛАТА НА ХОЛИВУДСКИТЕ ЗВЕЗДИ

Свалете излишните килограми с хляб

Маги Вълчанова: Отслабнах със секс и ябълки

Най-странните диети

Боровинки срещу наднормено тегло

 


Сходни връзки

И двете диети действат, но въглехидратната ви прави по-щастливи | 0 брой коментари | Регистрация
Екипът не носи отговорност за коментарите, публикувани от посетителите.

Stats
 Copyright ©2000 - 2003 © 2022 НДТ, Добрич, България
 Всички права запазени.
Powered By Geeklog 
Страницата е генерирана за 0.07 секунди