• 1 и 2 ден  -  Яде се три пъти дневно по 1 твърдо сварено яйце, чаша кафе, 1 ябълка.
• 3 ден      -  Сутринта – 2 яйца, Обяд – парче говеждо месо със спанак, Вечерта – 1 яйце, спанак.
• 4 ден      -  Сутринта – 1 яйце, Обяд – варена риба, домат, Вечерта – 2 яйца, чаша минерална вода.
• 5 ден      -  Сутринта – 1 варено яйце, чаша кафе, Обяд – 2 яйца, домат, Вечерта – риба на грил, зеленчуци с оцет.
• 6 ден      -  Сутринта – 1 яйце, чаша кафе, Обяд – парче говеждо месо, краставица, Вечерта – телешко месо на грил, домат, минерална вода.
• 7 ден      -  Сутринта – 1 яйце, чаша кафе, Обяд – половин пиле на грил, зеленчуци, Вечерта – втората половина от пилето, ябълка.

zajenata.otpusnise.com

Шестте най-популярни диети на 21-ви век