изпрати публикация  :  календар  :  търсене  :  статистика  :  Архив  :  Има ли Дядо Коледа?  :  Интернет връзки  :  Polls  
    НДТ, Добрич, България Албена - Oasis for Holidays   По-добрият вестник на Добричка област
NDT Newspaper, Dobrich, Bulgaria
    
 Добре дошли в НДТ, Добрич, България
 2021-01-23 @ 04:12 EET
"Безопасната" обиколка на талията при жените трябва да е около 80 сантиметра, а за мъжете - 94 см    
ЗдравеМерете талията си, за да следите сърцето, съветва националният консултант по кардиология доц. Нина Гочева. Това е нещо важно, което хората трябва да знаят, защото всеки може да си измери талията и да му светне червена лампичка, че става нещо нередно, коментира доц. Нина Гочева пред БТА. "Безопасната" обиколка на талията при жените трябва да е около 80 сантиметра, а за мъжете - 94 см. Щом започне да се повишава, е лош сигнал, предупреждава експертът.

Обиколката на талията изглежда просто нещо, но всъщност е много важно, защото може да бъде белег на много висок риск за сърдечно-съдово заболяване. Колкото е по-голяма обиколката на талията, толкова е по-голяма вероятността за наличие на метаболитен синдром, т.е. за метаболитни аномалии.

Не е важно дали човек е пълничък, може да е пълен отвсякъде - това е различно, поясни националният консултант по кардиология. Когато обиколката на талията е голяма и това се подкрепи от високи триглицериди в кръвта, това автоматически поставя индивида във висок риск за развитие на сърдечно-съдови усложнения, поясни доц. Гочева.

Специалистът съветва емоционалният стрес да се преодолява с увеличаване на движенията.
Да кажа избягвайте емоционалния стрес, е трудно изпълнимо, но го избягвайте колкото може повече, посочи доц. Гочева. Достатъчно е 20 минути дневно да вървите бързо пеша, за да стабилизирате симпатиковата нервна система, която отговаря за стреса. Това е абсолютно доказано, заяви експертът.  dir.bg

Amanda Paige 43 Amanda Paige

Vanessa Hoelsher 47 Vanessa Hoelsher

 


Сходни връзки

"Безопасната" обиколка на талията при жените трябва да е около 80 сантиметра, а за мъжете - 94 см | 0 брой коментари | Регистрация
Екипът не носи отговорност за коментарите, публикувани от посетителите.

Stats
 Copyright ©2000 - 2003 © 2021 НДТ, Добрич, България
 Всички права запазени.
Powered By Geeklog 
Страницата е генерирана за 0.13 секунди