изпрати публикация  :  календар  :  търсене  :  статистика  :  Архив  :  Има ли Дядо Коледа?  :  Интернет връзки  :  Polls  
    НДТ, Добрич, България Албена - Oasis for Holidays   По-добрият вестник на Добричка област
NDT Newspaper, Dobrich, Bulgaria
    
 Добре дошли в НДТ, Добрич, България
 2020-08-13 @ 02:39 EEST
11 супер храни за кожата ти    
Здраве Сияен тен като на Кийра Найтли или на Ким Кардашиян? Ами... спри да гледаш пъпките си с ужас в огледалото и започни да си хапваш обилно от супер храните, които кожата ти обожава!


* Киселото мляко гъмжи от витамин А, който помага на кожата да се възстановява, да остава хидратирана и да произвежда стягащ колаген.

* Всички сме го чували прекалено много пъти, но наистина е важно да пиеш много вода, за да поддържаш кожата си добре хидратирана.

* Зехтинът е пълен с добри мазнини и антиоксиданта витамин Е. Направи си салата с нарязан пъпеш, прошуто и накъсани листа маруля, полети със зехтин. Вкусно!

* Броколите ти помагат да подмладиш кожата си, защото, благодарение на тях, подобряваш възпроизвеждането на кожните клетки.

* Ядките и семената съдържат хранителни вещества, които предпазват кожата ти от замърсяванията и вредите от слънцето, така че не пропускай да ги добавяш в сутрешната си мюсли закуска.

* Малините, ягодите и боровинките също са пълни с антиоксиданти, които спомагат за искрящия ти сияен тен.

* Спанакът е пълен с В витамини, които поддържат здравето на кръвта ти, следователно и блясъка на кожата ти.

* Мазната риба катосьомгата помага кожата ти да бъде добре хидратирана и се грижи за леките възпаления по нея, благодарение на омега-3 мастните киселини, на които е богата.

* Нахвърляй се смело на зеления чай! Той съдържа полифеноли, които се борят срещу увреждащите кожата свободни радикали.

* Доброто старо авокадо пък съдържа витамин Е и мононенаситени мазнини – две страхотни съставки за суха кожа.

* Бета каротинът, открит в сочното манго пък, бива преобразуван от тялото ти в перфектния съюзник срещу акне – витамин А.

Да ти е сладко!

http://www.cosmopolitan.bg

Маска с мед за запушени пори и черни точки

С какви трикове са се поддържали най-красивите жени в историята

Черната Златка: Любовта е изключително приятно хоби

На какво да заложим през 2011 - най-важните тенденции за грим и прическа

Зимен крем за много суха кожа на ръцете

Последствията от лятото - как да се избавим от петната

Защо се появяват брадавиците

ИЗБЕЛВАЩИ КРЕМОВЕ КРИЯТ ОПАСНОСТ ЗА КОЖАТА

Как да се справим с пролетната умора и алергиите

Лечението с ултразвук премахва стриите

Коремът – женският кошмар

Какви са рисковете за гърдите ти по време на секс?

Кофеинът предпазва от рак на кожата, предизвикан от ултравиолетово лъчение

Бронирани гърди. С 3 чаши чай

Зеленият чай решава проблемите с кожата

ВСЕКИДНЕВНИ ГРИЖИ ЗА ЛИЦЕТО

Как да се преборим с бързата еякулация

 


Сходни връзки

11 супер храни за кожата ти | 0 брой коментари | Регистрация
Екипът не носи отговорност за коментарите, публикувани от посетителите.

Stats
 Copyright ©2000 - 2003 © 2020 НДТ, Добрич, България
 Всички права запазени.
Powered By Geeklog 
Страницата е генерирана за 0.10 секунди