От вечерта си пригответе в дълбока купа 1 нискомаслено кисело мляко и около 3/4 ч. ч. мюсли. Разбъркайте добре.

Оставете за нощта да набъбнат. На закуска пийте чай. За обяд изяжте половината от сместа, а за вечеря – другата половина. Мюсли засища, добре е за стомаха, защото съдържа фибри, а в комбинация с киселото мляко е и балсам за кожата!

Ако ви гони голям глад, можете към това да добавите до две ябълки дневно и още 1/2 кофичка кисело мляко.

Успешно отслабване!

http://az-jenata.bg/