Можете да се преборите с предиабета и да предотвратите усложнения. Ако сте с наднормено тегло и сте над 45 години, ако в семейството ви има диабетик, имате високо кръвно налягане, ниско ниво на холестерола и високо ниво на триглицеридите, то консултирайте се с лекар и си направете изследвания. Най-добрият начин да подходите сами е като си направите план за здравословно хранене и като промените основно хранителните си навици. Премахнете захарта и мазнините от менюто си, излизайте по-често на разходка и увеличете като цяло физическите упражнения. Няма да имате поводи за притеснения, ако реагирате навреме и действате съзнателно. http://www.az-jenata.bg

Откриха пряка връзка между килограмите и секса

По-големи гърди - по-кратък живот

Защо недоспиването води до напълняване?

Учени: Обичайте големите си дупета

10-те най-големи врагове на съня

Тиквата е еликсир за сърце и бъбреци

Спанак срещу диабет

Лъжат за съставките на диетичния хляб

Експерти: Отслабването с над 4 кг/месец е опасно

Тайни на трайното отслабване

Кафявият ориз намалявал риска от диабет тип 2

Японски гъби помагат за отслабване

Екстракт от арония помага за регулиране на теглото и кръвната захар

5 големи грешки, които допускаме при отслабване

Шестте най-популярни диети на 21-ви век

30 тайни на дълголетието: сутрешен секс, чай, салса и...

И двете диети действат, но въглехидратната ви прави по-щастливи

Експерти: Не купувайте хляб с Е-та!

Консумацията на риба крие риск от диабет

Израелски бедуини патентоваха народно средство против диабет

Защо е здравословно да ядем хляб

Свалете излишните килограми с хляб

Диабет тип 1 лекуван със стволови клетки