Мастурбацията е интимен акт, в който и мъже, и жени опознават телата си. Тя е много повече от достигане на някакво удоволствие. Вижте защо.
Помага да имате хубав и пълноценен сън
Ако късно вечер сте решили да се
усамотите и да опознаете за пореден път тялото си, това ще ви помогне да
имате хубав сън. Ефектът от мастурбацията действа положително върху
кръвното налягане като го намалява, а също така помага на тялото да
произведе повече ендорфини. Ендорфините са химикали, които облекчават
нивата на стрес и действат релаксиращо.
Предпазва от рак на простата
Мастурбацията може да помогне за
премахването на токсините, които се натрупват в урогениталния тракт,
което води до заболяване. Когато мъжът еякулира повече от пет пъти
седмично, рискът да развие рак на простата е три пъти по-малък.
Повишава настроението
По време на мастурбация тялото ви отделя неврохимикали като допамин и окситоцин, които повдигат духа ви, повишават вашето удовлетворение. Оргазмът е най-добрия стимулатор на положителните емоции.
Мастурбацията облекчава инфекции на пикочните пътища
Червената боровинка има доказани ползи
за здравето на пикочните пътища. Но мастурбацията е друг здравословен
лек, благодарение на който се отделят бактериите от шийката на матката.
От инфекции на пикочните пътища най-често страдат жените с вагинални
инфекции, недостатъчна или прекалена хигиена и други.
Намалява неразположенията на предменструалния синдром.
Може да облекчи симптомите на синдром на неспокойните крака
Синдромът на неспокойните крака, от
който страдат 10 на сто от хората, се характеризира с болки в краката,
честа поява на крампи, изтръпване и сърбеж. Според изследване,
публикувано в медицинското списание Sleep Medicine, самозадоволяването
може да намали значително тези неразположения.
Помага да засилите защитните функции на имунната система
По време на еякулация се освобождава
хормонът кортизол. Той е познат като хормон на стреса, но отделян в
малки количества, помага за укрепването на имунната система.
Тя е механизъм за засилване и заздравяване на тазовите мускули.
Подобрява сексуалния живот
Мастурбацията може да бъде част от вашия сексуален живот.
В любовната игра с партньора задължително трябва да отделите време и за
нея. За тези жени, които изпитват притеснения по време на секс и не
могат да достигнат до оргазъм, специалистите препоръчват да се доверят и
на мастурбацията.
Удължава ерекцията
Мастурбацията може да реши проблема с
еректилната дисфункция или бързата еякулация. Затова, когато мъжът
мастурбира, е добре да контролира продължителността на еякулацията.
Практика, която ще доведе до по-силни изживявания с партньорката ви. http://www.az-jenata.bg