Дори да се стараем да избягваме бързата храна, в ежедневието ни има доста храни, от които се напълнява също толкова много. Ето някои от тях:

1. Бял хляб. Много хора си мислят, че се напълнява най- много от бързата храна заради месото, сосовете и други подобни добавки. Сами по себе си не са толкова опасни за талията ни. Но в съчетание с белия хляб, се получава истинска калорийна бомба. Четете етикетите на хляба и винаги търсете пълнозърнест.
2. Колбаси. Обикновено съдържат много мазнини и натрий. Химически консерванти, които влияят върху качването на килограми и причиняват проблеми с метаболизма. Това са т.нар. празни калории, защото нямат никаква хранителна стойност.

3. Сладолед. Ако искате да отслабнете или да поддържате фигурата си, сладоледът не е най- подходящата храна. Може да се превърне в сериозно препятствие за изгарянето на мазнините. Сладоледът съдържа много калории, захар и мазнини, които се натрупват в тялото.
4. Суши. Вярно е, че водораслите са нискокалорични и препоръчителни за отслабването. Обикновено обаче съдържа и други съставки, които добавят доста калории, най- вече сосовете.
5. Готови салати. Снежанка, руска салата, европейска салата – не се лъжете по думата „салата“. Съдържат много майонеза и други мазнини, които са доста калорични. Съдържат и много сол. Въпреки че зеленчуците са нискокалорични, в съчетание със сос или дресинг, вече стават доста висококалорични.  http://senzacia.net

• Д-р Борис Жерлигин: Може да излекувате диабета си сами!
• Смокиновите листа - безценни за здравето
• Храната като част от еротичните игри
• Храни, които влошават симптомите на грипа
• Афродизиаци от природата за повече страст под завивките
• Сладки храни, които повишават сексуалната мощ
• Меню за кожа като сатен
• Диета за хора със сърдечносъдови заболявания
• Девет храни, които не трябва да ядете никога повече
• 11 храни, които убиват мозъка ни
• Ето тези продукти се грижат за красивия бюст
• 5 отровни храни, които обичаме да ядем
• 4 храни, които ни поддържат млади
• 7 храни и напитки, които хидратират в горещите летни дни
• Храни за високо либидо