"С ПОСТОЯНСТВО И ОТДАДЕНОСТ СЕ СТИГА ДО ГОЛЕМИТЕ УСПЕХИ"
2005-04-21 @ 01:00 EEST
Заяви пред репортер на НДТ Румен Спецов - треньор в клуба по културизъм "Олимпия" /Добрич/
- Изненадан ли си от успеха на Фикри Феим? - Очаквах да бъде сред призьорите. Той направи целенасочена подготовка за шампионата на България за младежи в Добрич и заслужено се окичи със златен медал в своята категория. Амбициите ни с Фикри Феим са догодина да повтори титлата, а след това да участва и на Балканиада. Радвам се, че шампионатът премина на добро ниво и че добричлии отново проявиха голям интерес към състезание от подобен ранг. - От кога съществува клуб "Олимпия"? - Повече от 10 години. За този период са излезли доста състезатели, които са участвали на републикански и балкански първенства. Имали сме и участник на Световно първенство. В клуба членуват голям брой хора, като дневно залата се посещава от 30-50 любители на културизма. Едни искат да се занимават със състезателен културизъм, а други желаят да подобрят своята физика, като се преборят с излишните си килограми или направят корекции. Правим програми и даваме съвети на всички, които водят тренировки при нас. - Трудно ли се правят мускули? - Да. Това е комбинация от 100 % тренировки, 100 % хранене, 100 % възстановяване за състезателен културизъм. Тук е борба не само за големи мускули, но и за симетрия, за сепарация на отделните мускули. Набляга се на визията, на правилното и пропорционално разпределение на мускулните групи в тялото. Набляга се на релеф. Конкуренцията в състезателния културизъм е голяма и затова трябват много тренировки и отдаденост - Какви са Вашите съвети към тези, които искат бързо да направят мускули? - Бързо не се правят мускули. Трябва търпение. Всяка една прибързаност може да доведе до травми с голямо последствие. НДТ