Международна група лекари, психолози и диетолози изучавали проблема с дълголетието, разделиха девет основни пункта, които човек трябва да следва, ако иска да живее по-дълго.
Съвет №1 Не преяждайте. Съвет №2 Длъжни сте рационалното хранене да съответства на възрастта ви.
Съвет №3 Обичайте и бъдете обичани. Медиците съветват за регулярни сексуални занимания – минимум 2 пъти седмично. Това подмладява организма ви.
Съвет №4 Винаги имайте своя гледна точка.
Съвет №5 Движете се повече и се занимавайте със спорт.
Съвет №6 Винаги прекарвайте съня си в прохладно помещение.
Съвет №7 От време на време забранете сами на себе си лакомствата по време на хранене.
Съвет №8 Не натоварвайте душата си с негативи.
Съвет №9 Тренирайте мозъка си. По-често се занимавайте с умствена дейност.