Добре е всяка жена да знае, че храната, която консумира се отразява не
само на дупето или корема, а също и на формата и красотата на гърдите.
Ето какво още трябва да знае всяка жена – има няколко продукта, които
помагат в изграждането и поддържането на наистина красиви гърди. Вижте
кои са те.
За да бъдат гърдите красиви е добре да се консумират често храни, които
съдържат голямо количество растителни влакна. Някои от тези продукти са
сините сливи, овесените ядки, пълнозърнестия хляб. Освен красиви, гърдите трябва да бъдат и здрави. За целта е
необходимо по-често да хапвате зеле и броколи, тъй като в тях се съдържа
веществото хистидин, което предотвратява растежа на раковите клекти, а
също и веществото сулфорафен, което предпазва от лъчева болест и рак на
гърдата.
За здравето на гърдите се грижат също и плодовете и зеленчуците,
които са с богато съдържание на бета-каротин и калий. Едни от
най-добрите източници сред тях са моркови, цитрусови плодове, грозде,
кайсии.
Друг отличен помощник за поддържането на красотата на женския бюст са
рибата и морските дарове, най-вече заради съдържанието на ненаситени
мастни киселини, фосфолипиди и йод.
За стимулиране производството на женските полови хормони – естроген,
помагат млечните продукти. Освен това те са богати на лакто-протеини,
които подобряват еластичността на кожата. Млякото можете да използвате и
за да си направите натурална маска, която е изключително полезна за
млечните жлези. http://bilka.info/