изпрати публикация  :  календар  :  търсене  :  статистика  :  Архив  :  Има ли Дядо Коледа?  :  Интернет връзки  :  Polls  
    НДТ, Добрич, България Албена - Oasis for Holidays   По-добрият вестник на Добричка област
NDT Newspaper, Dobrich, Bulgaria
    
 Добре дошли в НДТ, Добрич, България
 2022-05-19 @ 08:51 EEST
Може да го има във всяка градина, а е незаменим! 9 неочаквани ползи от българския пипер    
Здраве Пиперът е зеленчук, който идва в Европа от Северна Америка, а днес вече си е спечелил заслужена популярност. Той се приготвя на скара, пълнен с месо или зеленчуци, печен, осолен, сушен, маринован... И макар пиперът по принцип да не се различава, този, произведен в България има много по-добри вкусови характеристики и ползи, които го правят желания продукт във всяка балансирана диета.


Калорично съдържание на българския пипер

В 100 грама суров пипер се съдържат само 29 калории. Но българският пипер е полезен не само за поддръжниците на диети. Факт е, че зеленчукът съдържа аминокиселини, мастни киселини, много калий, калций, магнезий и желязо, които са необходими на всеки човек.

Концентрацията на веществата във всеки тип български пипер е различна. Така например в червния зеленчук има много ретинол, който е полезен за зрението. Жълтият има повече калий, който е полезен за правилното функциониране на сърцето и кръвоносните съдове. Зеленият пък съдържа голям брой фитостероли, които отделят холестерола.

ПОЛЗИ ОТ РЕДОВНАТА КОНСУМАЦИЯ НА БЪЛГАРСКИ ПИПЕР:

Укрепване на имунитета, дължащо се на голямо количество аскорбинова киселина

Нормализиране на кръвното налягане

Стабилизиране на сърдечно-съдовата система

Нормализиране нивото на хемоглобина поради наличието на желязо

Изхвърляне на отровни и опасни вещества от тялото

Запазване на зрението

Намаляване на вероятността от тумори

Стабилизиране на нервната система поради наличието на витамини от група В.

Дава на кожата, косата и ноктите здрав блясък благодарение на витамин А.

Въпреки впечатляващия списък от полезни свойства, българските чушки не могат да бъдат препоръчани на всички. Хора със стомашна язва, гастрит, хемороиди или бъбречни заболявания ще трябва да се откажат от тях. А за онези късметлии, които нямат противопоказания, българският пипер ще бъде отлично допълнение към ежедневната диета.

Разбира се, кой от нас не харесва пълнени или мариновани чушки ? Но за максимална полза, е по-добре просто да нарежете чушката на прясна салата. В края на краищата, след термична обработка продуктът губи половината от полезните си свойства. 

Малко хора знаят, но ядрото на пипер също може да бъде полезно. Просто изсушете семената, смелете ги в кафемашина и можете да ги използвате като ароматна подправка за супи, зеле, сос и други зеленчукови ястия.  https://zdrave.to

  1. Изкуствените подсладители забавят мозъка
  2. Ползата от бирата за кожата, косата и нокитте
  3. Мазната риба предпазва очите
  4. Лечебните свойства на динята, пъпеша и прасковата
  5. 10 ароматни факти за кафето
  6. Кръвни групи и съвместими храни
  7. Бананова диета
  8. Кивито - витаминозна бомба
  9. 5 отровни храни, които обичаме да ядем
  10. Диета с кисело мляко
 


Сходни връзки


Stats
 Copyright ©2000 - 2003 © 2022 НДТ, Добрич, България
 Всички права запазени.
Powered By Geeklog 
Страницата е генерирана за 0.06 секунди